Wenn uns Anfang März gesagt wird, dass nun schon wieder ein Sechstel des neuen Jahres vorüber ist, dann ist das keine beeindruckende Vorstellung. Wir brauchen ein anderes Bild, das uns die Zeitstrecke "ein ganzes nagelneues, einmaliges Jahr" deutlicher vor Augen führt.Stellen Sie sich vor, das neue Jahr wäre ein Mensch, der mit einem 84 Jahre…
WeiterlesenDie Nutzung sozialer Medien ist für die meisten Menschen zur täglichen Routine geworden: Facebook, Twitter, Instagram, Xing sind für die meisten so selbstverständlich, dass sie sich ein Leben ohne Vernetzung nicht einmal mehr vorstellen können. Doch wie beeinflusst die Nutzung sozialer Medien unsere Lebensqualität? Wieviel Einfluss hat die tägliche Nutzung sozialer Medien auf die Lebensqualität?…
WeiterlesenWann hat man heutzutage noch das Gefühl, Zeit zu haben bei all dem Stress um den Job, den Haushalt, der Freundschaftspflege und anderen Verpflichtungen? Objektiv gesehen hat jeder Tag 24 Stunden. Für jeden. Um jedoch den Eindruck zu bekommen, mehr Zeit zu haben, kann offenbar eine einfache Stategie helfen: Tun Sie etwas für andere! Psychologen…
WeiterlesenWer ständig unter Stress steht, muss Methoden finden, um zu entspannen. Sonst wird die seelische Belastung zu stark. Wie aber entflieht man dem Alltag am effektivsten? „Es ist der Geist, der sich den Körper baut,“ ließ schon Friedrich Schiller seinen Wallenstein erkennen. Die Meditation – noch vor einiger Zeit von der Schulmedizin als esoterischer Humbug…
WeiterlesenJe länger der tägliche Arbeitsweg, desto niedriger die Lebenszufriedenheit. Diesen einfachen, aber doch erstaunlichen Zusammenhang deckten kanadische Forscher kürzlich auf. Sie untersuchten die Gründe dieses Phänomens und bieten Lösungen an. Wer in den letzten Wochen und Monaten – gestresst durch die immer wiederkehrenden Streiks im öffentlichen Nahverkehr – versucht war, zukünftig dauerhaft auf das eigene…
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